Le abitudini del sonno possono influenzare le prestazioni mentali? Ci risponde la ricerca

I cambiamenti cerebrali che avvengono con l’età sonoconfermati dalle più attuali ricerche scientifiche, ma esistono dei metodi allaportata di tutti per limitare questo naturale processo e permettere uneccellente passare del tempo, secondo una ricerca dell’università inglese diHarvard di gennaio 2019 https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/12-ways-to-keep-your-brain-young i 12 passi fondamentali sono: 1)Stimolazione mentale Attraverso la Leggi tutto…